ਸ਼ਾਂਤੀ, ਖੁਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੈਰਾਡਾਈਮ: ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਬਿਆਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਰਲਡ ਹੈਪੀਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਲੁਈਸ ਮਿਗੁਏਲ ਗੈਲਾਰਡੋ ਦੁਆਰਾ
ਇੱਕ ਕੋਚ, ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਅਰਥ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ, ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ—ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਹੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵਿਧੀ. ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਇਹ ਵਿਧੀ—64 ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਰਡ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ—ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਦੋਵੇਂ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਮੈਟਾ ਪੇਟ ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪੜਤਾਲ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਤਹੀ ਪਛਾਣਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਖੇਡਦਾਰ ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਟਾ ਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਏ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਖੇਡ ਦੇ ਜਾਦੂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਂ ਵਾਈਟਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਚਿੰਤਨ ਅਭਿਆਸ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਰਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਖੋਜੀਆਂ, ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਉੱਭਰਿਆ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਉਦੋਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਨ ਮਿਗੁਏਲ ਡੀ ਅਲੇਂਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਸ਼ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ। ਕਲਾਕ੍ਰਿਤੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੱਚਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਨਾਲ ਧੜਕਦੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਆਤਮਾ ਦੀ ਭੁੱਲੀ ਹੋਈ ਭਾਸ਼ਾ। ਉਸ ਪਲ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ - ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਜਾਨਵਰ, ਰੰਗ, ਪ੍ਰਤੀਕ - ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸੱਦੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਸਨ।
ਮੈਂ ਚਾਰ ਜਾਨਵਰ ਚੁਣੇ ਜੋ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੱਗੇ: ਹਿਰਨ, ਅਜਗਰ ਕਿਰਲੀ, ਬਾਜ਼, ਅਤੇ ਹਾਥੀ। ਉਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਆਇਆ ਫਲੀਸ਼ੀਆ, ਪਹਿਲਾ ਮੈਟਾ ਪੇਟ—ਸੰਬੰਧ, ਪਰਿਵਰਤਨ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ। ਫੇਲੀਸੀਆ ਵਿਸ਼ਵ ਖੁਸ਼ੀ ਉਤਸਵ ਦੀ ਮਾਸਕੋਟ ਬਣ ਗਈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ 64 ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮਾਤ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈ।
ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਧਾਗੇ ਇਕੱਠੇ ਬੁਣੇ ਗੈਰ-ਦੋਹਰੀ ਬੁੱਧੀ, ਜੰਗੀਅਨ ਡੂੰਘਾਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਜੀਨ ਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਡ੍ਰੀਮ ਆਰਕ, ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵਿਧੀ ਉਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਮੈਟਾ ਪੇਟ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਵ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸਨਕੀ ਕਲਾ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਪਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕਾਰਡ "ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੱਕ" ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ (ਪਰਛਾਵੇਂ) ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ (ਤੋਹਫ਼ੇ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਇੱਕ ਕੋਆਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਟਾ ਪੇਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂ ਅਪਣਾਇਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਉਮੈ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਗਾਹਕ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਸਨ।
ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਖੇਡਣ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਾ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਉਹ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਜੀਵ ਰੰਗੀਨ, ਅਚਾਨਕ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖੇਡ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਨਿਹੱਥੇ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵਿਧੀ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ "ਏਕੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੋਰਟਲ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕੋਚ, ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਅਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਟਾ ਪੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ:
ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਖੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੈਡੋ-ਗਿਫਟ-ਐਸਸ ਟ੍ਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਅਜਗਰ ਨਾਲ ਗੂੰਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸਦੀ ਪੂਛ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਘੁੱਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਝਿਜਕ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ?
ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਲਪਨਾ ਵਾਂਗ, ਕਲਾਇੰਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਜਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਏ ਅਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਾ ਪੇਟਸ ਮੁੱਲਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਕਲਾਇੰਟ ਇੱਕ ਮੈਟਾ ਪੇਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਝਿਜਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਚਿੱਤਰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਜਾਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੰਵਾਦ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡ ਦੀ "ਤੋਹਫ਼ਾ" ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਕੇ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਹਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਤਿਤਲੀ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ?
ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਸਨ। "ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਫ਼ਤਾ" ਅਭਿਆਸ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਜੀਵ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ, ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਹਿੰਮਤ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਏਕਤਾ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਡ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਫਰੇਮਵਰਕ ਬੁੱਧੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ। ਤੋਂ ਅਦਵੈਤ ਵੀਦਨਤ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਵੱਖਰੀ ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਭਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਅਸਲ ਸਵੈ ਬੇਅੰਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ। ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ, ਮੈਂ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਤੋਂ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਏਕੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਰੀਫ੍ਰੇਮਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ - ਡਿਫੌਲਟ ਮੋਡ ਨੈੱਟਵਰਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਵੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਤਾ ਸੀ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵਿਧੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੋੜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਾਰਡ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹਾਦਰਾਂ, ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਥੀ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਦੁੱਖ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜਾਦੂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਂਗ। ਅੰਦਰ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਂਗ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਟਾ ਪੇਟਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਵਜੋਂ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਚ। ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ।
ਆਓ ਬਦਲਦੇ ਰਹੀਏ—ਇੱਕ ਪਰਛਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਟਾ ਪੇਟ।
ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ, ਲੁਈਸ ਮਿਗੁਏਲ ਗੈਲਾਰਡੋ ਦੇ ਲੇਖਕ ਮੈਟਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ | ਪੀਐਚਡੀ ਉਮੀਦਵਾਰ | ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਯੋਗਾਨੰਦ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਸਪਿਰਚੁਆਲਿਟੀ ਐਂਡ ਹੈਪੀਨੈੱਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ | ਸੰਸਥਾਪਕ, ਵਰਲਡ ਹੈਪੀਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ | ਲੇਖਕ, ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ
#ਸ਼ੂਲਿਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ #ਪੀਐਚਡੀ ਯਾਤਰਾ #ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ #ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ #ਪੂਰਬੀ ਬੁੱਧੀ #ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨ #ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ #ਸ਼ਿਵਧਰ #ਆਤਮਕ ਅਗਵਾਈ #ਕੁਦਰਤ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ #ਯੋਗਾਨੰਦ ਸਕੂਲ #ਹਿਮਾਲਿਆ #ਗੈਰ-ਦਵੈਤ #ਮੈਟਾਪੈਟਸ #ਲੁਕਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:
ਸਾਡੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਲਕੀਮੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://www.worldhappinessacademy.org/offers/ezL8GGWJ
ਸਾਡੇ ਗਲੋਬਲ ਵੈਲ-ਬੀਇੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਗੂਆਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
ਇੱਥੇ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ: ਗਲੋਬਲ ਵੈਲ-ਬੀਇੰਗ ਐਂਡ ਇਮਪੈਕਟ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ - ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪੰਨਾ
ਇਸ ਦਲੇਰਾਨਾ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਆਓ ਇਕੱਠੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੈਰਾਡਾਈਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੀਏ - ਇੱਕ ਜਿੱਥੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਰ ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ।
GWILC ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕੇ। ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੱਤ ਸਾਲ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
#ਲੀਡਵਿਦਵੈਲਬੀਇੰਗ #ਜੀਡਬਲਯੂਆਈਐਲਸੀ #ਹੈਪੀਟਾਲਿਜ਼ਮ #ਗਲੋਬਲਲੀਡਰਸ਼ਿਪ #ਵਿਸ਼ਵਖੁਸ਼ੀ
ਮੁੱਖ ਭਲਾਈ ਅਧਿਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://www.worldhappinessacademy.org/english-chief-well-being-officer
... ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://www.teohlab.com/city-of-happiness
ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਲਾਈਟ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ: https://a.co/d/gaYuQJ6
ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://forms.gle/39bGqU177yWcyhSUA
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://www.worldhappiness.academy/bundles/certified-chief-well-being-officer-professional-coach
ਮੇਰੇ ਨਾਲ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ: https://www.worldhappiness.academy/courses/coaching-and-hypnotherapy-with-luis-gallardo
ਮੈਟਾ ਪੈਟਸ ਕਲਰਿੰਗ ਬੁੱਕ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਵੇਖੋ ਵਰਲਡ ਹੈਪੀਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ.
#WorldHappinessFest #Happytalism #GlobalHappiness #WellBeing #Sustainability #ConsciousLiving #WorldHappinessFoundation #FreedomAndHappiness #GlobalWellBeing
ਜੈਪੁਰ ਰਗਸ ਜੈਪੁਰ ਰਗਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਉਪਾਸਨਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਸਟੁਡਿਓ ਵਰਲਡ ਹੈਪੀਨੈਸ ਫੈਸਟ - ਬਨਾਉਟੀ ਵਿਸ਼ਵ ਖੁਸ਼ੀ ਅਕੈਡਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਫਾਰ ਪੀਸ (UPEACE) - ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਹੁਕਮ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ UPEACE ਕੇਂਦਰ ਸਾਮਦੁ ਛਤ੍ਰੀ ॥ ਮਾਨਸ ਕੁਮਾਰ ਮੰਡਲ ਰੇਖੀ ਸਿੰਘ ਡਾ ਰੇਖੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਹੈਪੀਨੈਸ ਐਡਮਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸ਼ੂਲਿਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਾਮਦੁ ਛਤ੍ਰੀ ॥ ਵਿਭਾ ਤਾਰਾ ਮਾਨਸ ਕੁਮਾਰ ਮੰਡਲ ਪ੍ਰੋ. (ਡਾ.) ਸ਼ਾਉਲੀ ਮੁਖਰਜੀ
ਵਰਲਡ ਹੈਪੀਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਲੁਈਸ ਮਿਗੁਏਲ ਗੈਲਾਰਡੋ ਦੁਆਰਾ
ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਗੰਗਾ ਦੇ ਕੰਢੇ ਬੈਠਾ ਹਾਂ
ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਕਲਾ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
